לפעמים הגוף כבר לא מצליח לשתוק.
המתח מצטבר, המחשבות לא עוצרות, השינה נפגעת, השרירים תפוסים, הלב דופק מהר, והאדם מרגיש שהוא כבר לא באמת שולט במה שקורה לו.
ב-To Be My Best הטיפול משלב בין LI-CBT, ביופידבק, עבודה נשימתית וכלים גופניים מעולם הפיזיותרפיה והוויסות העצבי, מתוך הבנה עמוקה שהגוף והנפש עובדים יחד.
הטיפול מיועד לאנשים שמתמודדים עם:
חרדה, סטרס, OCD, התקפי חרדה, פיברומיאלגיה, מחשבות טורדניות, שחיקה רגשית ותסמינים גופניים שמקורם במתח נפשי.
כאן לא מטפלים רק בסימפטום.
מסתכלים על האדם כולו.
אפשר להתחיל להרגיש אחרת.
לא חייבים להתמודד לבד.
טיפול פרקטי, ממוקד ויעיל לשינוי דפוסים שמנהלים את החיים
LI-CBT הוא קיצור של Low Intensity Cognitive Behavioral Therapy.
זוהי גישה טיפולית המבוססת על CBT, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, שנחשב לאחד הטיפולים הנחקרים והיעילים ביותר בעולם עבור חרדה, סטרס, OCD, דיכאון ותסמינים רגשיים רבים נוספים.
LI-CBT מתמקד בזיהוי דפוסים שמנהלים את האדם:
טיפול דינמי מתמקד פעמים רבות בהבנת העבר והעולם הפנימי לאורך זמן.
LI-CBT הוא טיפול ממוקד, מעשי ואקטיבי יותר.
הוא עוזר לאדם ללמוד כלים ברורים ליום-יום:
הטיפול כולל תרגול מעשי בין המפגשים, עבודה הדרגתית וכלים שאפשר לקחת לחיים עצמם.
מאז אירועי 7 באוקטובר אנשים רבים חיים במצב מתמשך של דריכות, עומס רגשי וסטרס.
מערכת העצבים נשארת "על מצב חירום":
הטיפול כולל תרגול מעשי בין המפגשים, עבודה הדרגתית וכלים שאפשר לקחת לחיים עצמם.
הטיפול כולל תרגול מעשי בין המפגשים, עבודה הדרגתית וכלים שאפשר לקחת לחיים עצמם.
