תסמינים לזיהוי הפרעות קשב וריכוז

הפרעות קשב וריכוז הן מההפרעות הנוירולוגיות הנפוצות ביותר, אך לא תמיד פשוט לזהות אותן. ילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב עשויים להיתפס כחסרי סבלנות, חולמניים או אפילו לא ממושמעים, אך למעשה מדובר בקושי אמיתי שמשפיע על התפקוד היום-יומי. אז איך ניתן לזהות הפרעות קשב וריכוז? מהם התסמינים שמאפיינים אותן? מייד נפרט את הסימנים הבולטים.

מהן הפרעות קשב וריכוז?  

הפרעות קשב וריכוז (ADHD – Attention Deficit Hyperactivity Disorder) הן הפרעות נוירולוגיות המשפיעות על יכולת הריכוז, הוויסות העצמי וההתנהגות. הן נגרמות משינויים בפעילות המוחית, בעיקר באזורים האחראים על קבלת החלטות, שליטה בתגובות וקשב מתמשך. ההפרעה מופיעה בדרגות שונות ומשפיעה במגוון צורות: יש כאלו שיתקשו בעיקר לשמור על ריכוז לאורך זמן, בעוד שאחרים יתקשו לשלוט בדחפים או יהיו בעלי רמות אנרגיה גבוהות מהרגיל.  

הפרעות קשב וריכוז- תסמינים מרכזיים  

כדי לזהות הפרעות קשב וריכוז חשוב להבין שהתסמינים מחולקים לשלוש קטגוריות עיקריות: קשיי ריכוז, היפראקטיביות ואימפולסיביות.  

1. קשיי ריכוז (חוסר קשב)

אנשים עם ADHD מתקשים להתרכז לאורך זמן, במיוחד במשימות משעממות או ממושכות. התסמינים כוללים:  

– קושי לשמור על קשב לאורך זמן–למשל, בקריאה, הקשבה לשיעור או ביצוע מטלה עד סופה.  

– נטייה לעשות טעויות מרשלנות–שוכחים הוראות, מחסירים פרטים חשובים בעבודות או במבחנים.  

– מוסחות בקלות–כל רעש קטן או גירוי חיצוני מפריעים להתרכז.  

– קושי בארגון וסדר–מתקשים לנהל זמן, לשמור על הסדר או לעקוב אחרי משימות.  

– נטייה לשכוח דברים–כמו חפצים, מטלות או התחייבויות יומיומיות.  

2. היפראקטיביות (פעלתנות יתר)

לא כל מי שיש לו הפרעות קשב וריכוז הוא היפראקטיבי, אך רבים סובלים מרמות אנרגיה גבוהות. התסמינים השכיחים:  

– תנועתיות בלתי פוסקת–מתקשים לשבת במקום לאורך זמן, מתנועעים בכיסא או מקפיצים רגליים.  

– קושי לשחק או לעסוק בפעילויות בשקט-מעדיפים תנועה ופעילויות עם הרבה גירויים.  

– תחושת חוסר מנוחה – מרגישים צורך תמידי להיות בתנועה, גם כשהמצב מצריך רוגע.  

– דיבור יתר – מרבים לדבר ולפעמים מתקשים להפסיק.  

– קשיים בוויסות רגשי- מתקשים לשלוט בעוצמת הרגשות, חווים מעברים חדים בין שמחה והתלהבות לתסכול, עצב וכעס ורגישים במיוחד לביקורת.

3. אימפולסיביות (קושי בשליטה בדחפים)

אימפולסיביות היא אחת הבעיות המרכזיות אצל אנשים עם הפרעות קשב וריכוז. הם מתקשים לשלוט בדחפים ולעיתים פועלים לפני שהם חושבים:  

– קושי לחכות לתור – למשל, במשחקים ובשיחות.

– התפרצות לדבריהם של אחרים – מתקשים להמתין עד שבן השיחה יסיים לדבר.  

– נטייה להגיב במהירות – לעיתים בלי לחשוב על ההשלכות.  

– קושי לשלוט ברגשות – עלולים להגיב בצורה עוצמתית מדי לכעס, תסכול או שמחה.  

מהם ההבדלים בין ילדים למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז

הפרעות קשב וריכוז והתסמינים הנלווים להן אינם נעלמים עם הגיל, אך הביטוי שלהם משתנה בין ילדים למבוגרים. אצל ילדים, התסמינים באים לידי ביטוי בעיקר במסגרת בית הספר ובסיטואציות חברתיות – חוסר ריכוז בשיעורים, קושי בהשלמת שיעורי בית, מעבר מהיר ממשימה למשימה ואי שקט בפעילויות הדורשות רוגע. אצל מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז התסמינים הם קושי בניהול זמן, נטייה לדחיינות, קשיים בהתמדה בעבודה או בלימודים, וכן נטייה לקבל החלטות פזיזות. 

הפרעות קשב וריכוז משפיעות על איכות החיים, אך בעזרת זיהוי מוקדם והתאמת כלים נכונים, תוכלו לשפר באופן משמעותי את ההתמודדות היומיומית. בשיקומלא, אנו מציעים ליווי מקצועי, עם מגוון טיפולים פרא- רפואיים. רוצים לקבל ייעוץ אישי? מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם!